снимка: ПР
Томчето включва 18 медитации, които посвещават родителите в изкуството на бавното живеене и грижата за себе си
Четвъртата интерактивна книга от поредица „вълшебни“ на Светла Иванова не е за деца, а за техните родители. Книгата се появява в момент, в който всички имаме нужда от помощ да разтоварим натрупаното от локдауна и изолацията напрежение. С „Вълшебна книга“ ще имате достъп до 18 медитации и работните листове към тях, с които ще се погрижите за себе си.
„Тази self-help книга (б.а. книга за самопомощ) ще ви даде повече опит, с който да се справяте с обичайното състояние на ума – вечно търсещо, съмняващо се, претенциозно и напрягащо ви понякога. Ще ви даде повод да бъдете по-честни със себе си. Да бъдете по-чисти и да се осланяте повече на любовта. Да водите по-смислен диалог със себе си, който ще ви помогне да се опознавате, и да станете най-доброто от вас, за да можете да го предавате нататък.“, споделя певицата и йога инструктор.
Авторските медитации са включени с QR кодове в книгата и са вдъхновени от препоръчаните добродетели от Свами Шивананда, с които да вървим по духовната пътека и самоусъвършенстване. В нея ще си говорим и за още едно ценно качество – самодисциплината. Книга-дневник (с моливче, с което да си пишете подарък), с която ще постигнете прогрес и развитие. Темата в нея е Dolce far niente или „сладко-нищо-неправене“, като тук фразата се използва, за да ни помогне да намерим време за себе си. Как точно да използвате книгата Светла ще ви разкаже в петък 12.02 на представянето й през ZOOM, откъдето вече над половин година провежда йога практиките си.
За „Вълшебна книга“ Светлозар Желев (автор на „За бавното живеене и насладата от живота“) споделя:
„Това е книга, която има смисъл да си подарите винаги, но най-вече на себе си. Изборът е ваш – да пропуснете много, или да си причините наслада и удоволствие, докато се учите да живеете бавно и качествено. Оставям ви в ръцете на правилния водач.“
В сайта на Светла Иванова www.svetlaivanova.com можете да намерите различни анти-стрес продукти, които ще ви помогнат за вашата медитация – пало санто, възглавница за очи с лавандула, етерична комбинация с лавандула, специален вълшебен чай, брандирани ароматни свещи, чаши и др. Светла подготвя и своя марка за бели, удобни дрехи от органичен памук за медитация.
